III miejsce w CrossFit

W dniu 20.10.2017 w klubie Kuźnia Centrum Atletyki przy ulicy Gdańskiej 126/128 w Łodzi odbyły się Mistrzostwa Łodzi Szkół Ponadgimnazjalnych w CrossFit

Nasza drużyna zajęła II miejsce.

Opiekun drużyny: Tomasz Gapiński

Zawody rozegrano w następujących konkurencjach:

1. Konkurencja 1:

   „na czas”

   150 wallball shots (przysiad z piłką i wyrzut do celu)

   Rzuty są zaliczone tylko wtedy gdy reszta drużyny wisi na drążkach. Zmian można dokonywać w dowolnym momencie.

2. Konkurencja 2:

   „na czas”

   200 m run (200 m biegu)

   20 thrusters (przysiad z wyciskaniem)

   20 sit-ups (brzuszki)

   Każda osoba z drużyny wykonuje ćwiczenia po kolei.

3. Konkurencja 3:

   „na czas” w parach

   80 HR push-ups (pompki z oderwaniem rąk na ziemi)

   80 box jumps (wskoki na skrzynie)

   Zmiany w parach są dowolne. Druga para zaczyna gdy pierwsza skończy.

4. Konkurencja 4:

   3000 m row (wiosłowanie na wiośle)

   Reszta drużyny w tym czasie trzyma krzesła przy ścianie z talerzem. Zmiany na wiosłach dowolne.

Skład drużyny:

1. Filip Patela
2. Jakub Strug
3. Jakub Idzikowski
4. Wiktor Obrębski

---

Galeria